top of page
ndurance performance lab
bike fit

Um processo simbiótico à volta da bicicleta e do ciclista.
No estúdio da ndurance, a performance é testada, ajustada e treinada, transformando cada pedalada numa experiência única e personalizada.

O objetivo és tu. A bicicleta é uma extensão do ciclista e ambos devem ser síncronos. Treinar, Testar e Ajustar na ndurance performance lab.

Serviços

Treino | Avaliações | Biomecânica

Serviços

Avaliação biomecânica (Bike Fit e Bike Fit pré-compra)

 

Está a pensar em comprar uma bicicleta, mas tem dúvidas sobre o tamanho e os componentes ideais para a sua fisiologia, contexto desportivo e condição física?

No ndurance Performance Lab, oferecemos exatamente o que precisa. Realizamos uma avaliação abrangente que inclui:

  • Flexibilidade e Mobilidade Articular

  • Força Muscular

  • Deteção de Dismetrias

  • Análise Detalhada dos Pés e instalação das travessas dos sapatos de ciclismo na posição ideal.

Medimos com precisão e replicamos as especificações da(s) bicicleta(s) que pretende adquirir, utilizando componentes adequados numa bicicleta ajustável. Analisamos a cinética do seu movimento através de observação visual, vídeos de alta velocidade e outras tecnologias avançadas para identificar os ajustes ideais para si.

Após estas avaliações, é-lhe fornecido um relatório detalhado com todas as propostas e resultados. Posteriormente, convidamo-lo a regressar ao estúdio com a sua nova bicicleta para realizar ajustes finais, garantindo um "fit" perfeito.

 

Duração da sessão: aproximadamente 3h30.

Avaliação Podal (estrutura funcional do pé)

 

Nesta avaliação, analisamos detalhadamente a estrutura do seu pé, utilizando testes e medições específicas com ferramentas especializadas. Acreditamos que muitos problemas enfrentados pelos ciclistas têm origem no apoio estrutural inadequado do pé e nas particularidades da sua estrutura morfológica.

Após a análise, apresentamos recomendações personalizadas para corrigir eventuais desequilíbrios, com base nos resultados obtidos, que são documentados num relatório detalhado.

Duração da sessão: aproximadamente 1 hora.

Avaliações de performance (Lactatos e Vlamax)

 

Uma correta estrutura de treino programada baseia-se na precisão e no conhecimento de valores de referência e métricas de treino, permitindo uma análise aprofundada dos parâmetros evolutivos, atribuição de cargas e avaliação do estado de um ciclista.

Desde a avaliação da curva de lactatos, que fornece dados essenciais para o planeamento de treino em direção aos seus objetivos, até à avaliação da taxa máxima glicolítica (Vlamax) através de protocolos específicos, oferecemos uma abordagem completa e personalizada.

Acompanhamento personalizado de treino de ciclismo

 

Treino de ciclismo à tua medida, com uma abordagem holística que assegura os princípios fundamentais do treino.

É essencial avaliar o seu contexto e, com base nisso, estruturar o seu treino. Desde a prescrição de treino de ciclismo até ao treino funcional, proprioceptivo, flexibilidade e mobilidade.

Teste de selins

 

A escolha de um selim pode ser complexa e dispendiosa, mas na ndurance simplificamos esse processo.

Oferecemos um serviço completo onde você pode ser avaliado, testar o seu futuro selim e fazer a escolha certa. Dispomos de várias marcas de selins para teste, que podem ser utilizados por até uma semana mediante o pagamento de uma caução, devolvida no retorno do selim.

Após a decisão final, garantimos acesso aos melhores preços no selim escolhido.

Contacta-nos

+351 912 710 678

info@ndurance.pt

2925-495 Azeitão

R. dos Trablhadores Operários Setúbalenses 14,

bottom of page